La secchezza oculare è una condizione oftalmica caratterizzata da un’insufficiente lubrificazione della superficie oculare. La secchezza oculare può derivare sia da una produzione inadeguata di fluido lacrimale che da una sua evaporazione eccessiva. Le lacrime sono essenziali per mantenere in salute la cornea e garantire una visione chiara. Quando la loro produzione viene meno, gli occhi possono diventare irritati e infiammati.
Cosa provoca la secchezza oculare
Le cause della secchezza oculare possono essere molteplici e includono fattori ambientali, medici e comportamentali. Vediamo subito i più comuni:
- Età: con l’avanzare dell’età, la produzione di fluido lacrimale tende a diminuire.
- Squilibri ormonali: cambiamenti ormonali, specialmente nelle donne in menopausa, possono causare secchezza della cornea.
- Condizioni mediche: malattie come l’artrite reumatoide, il diabete e le disfunzioni della tiroide possono avere la secchezza oculare tra i loro sintomi.
- Condizioni Ambientali: l’esposizione prolungata a condizioni di vento, fumo, aria secca e polvere può accelerare l’evaporazione delle lacrime.
- Uso prolungato di schermi: guardare gli schermi di PC e cellulari per lunghi periodi di tempo può ridurre la frequenza di ammiccamento e portare alla secchezza della superficie oculare.
Come si previene la secchezza oculare?
La prevenzione della secchezza oculare prevede una serie di cambiamenti nello stile di vita e l’utilizzo di strumenti o medicinali appositi:
- In ambienti estremamente asciutti e polverosi, utilizzate un umidificatore per aumentare l’indice di umidità nell’aria.
- Indossare occhiali da sole avvolgenti quando siete all’aperto, per proteggere gli occhi dal vento e dal sole.
- Fate pause regolari dagli schermi di PC, tablet e cellulari. Se il vostro lavoro prevede lunghi periodi davanti ad un dispositivo digitale, indossate occhiali trattati per proteggere gli occhi dalla luce blu.
- Se soffrite di occhi secchi a causa di condizioni di salute o farmaci, usate lacrime artificiali per lubrificare gli occhi con regolarità.
In conclusione, la secchezza oculare è una condizione comune ma gestibile. Adottando misure preventive e modificando alcune abitudini quotidiane, è possibile ridurre significativamente il disagio e mantenere gli occhi in salute.
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