Insonnia da luce Blu

Sapevi che la luce Blu dei dispositivi come tablet, pc, smartphone influenza il ciclo circadiano, ovvero il tuo ciclo sonno-veglia?
Inoltre influisce su:

  • Qualità del sonno
  • Aumento della miopia
  • Aumento del rischio di degenerazione maculare legata all’età (DMLE)

La notte, spegni i dispositivi per il benessere dei tuoi occhi.